Det är hög tid att göra något åt immunförsvaret!

Första inlägget på Popcorn till folket kommer att handla om immunförsvaret. Just nu är det många som är rädda för att smittas av viruset som far världen över. Det är förståeligt. Vi ser land efter land som stängs ner. Sverige kallas för svart hål av kineserna och många undrar vad som är fel med våra politiker som fortsätter att agera som att allt var som vanligt.

Saken är den är det är mycket svårt att undvika att få denna sjukdom. Men du kan jobba med ditt immunförsvar för att klara av viruset bättre. Betyder det att du enbart ska bry dig om att stärka din hälsa och helt strunta i att undvika närkontakt med andra?

Nej! Det är klart att vi måste bry oss och göra något. För det finns gott om folk som inte kommer att klara Corona eftersom deras immunförsvar av olika skäl inte är särskilt starkt.

Stärk ditt immunförsvar i karantän

Om du just nu sitter i karantän för att du har varit kontakt med folk som har smittats eller för att du själv vill det ska du göra allt du kan för att stärka ditt immunförsvar. Sitt inte hemma och glo på tv. Då blir du bara nedstämd av de nya siffrorna som visar att fler har smittats.

Kör istället på gymnastik hemma i vardagsrummet. Hoppa upp och ner, gör situps eller följ rörelserna i en träningsvideo. Gör detta tillsammans med andra som finns i ditt hem och skratta tillsammans. Det är också bra för immunförsvaret.

När den här pandemin väl är över kanske du är bland de som aldrig smittades och det får vi verkligen hoppas. Ännu bättre är om du är bland de som gjorde något åt ditt immunförsvar då du insåg att det faktiskt är allvar. Det är något som du tar med dig i framtiden som en försäkring mot vilket virus som än kommer din väg!